Suunto 5

La presentación lo es todo y Suunto lo han tomado en cuenta al diseñar el empaque del reloj.

• La imagen que se muestra es llamativa y con colores vibrantes, muy parecido al Suunto 9, aunque cuando tienes el reloj en tus manos te das cuenta que a veces la publicidad puede exagerar.
• La pantalla del reloj es bastante pequeña para ser un reloj deportivo y la luz de fondo está configurada para permanecer algo tenue. Tiene una pantalla de 218 x 218 pixeles a color que es totalmente legible pero no se iguala a lo llamativa que puede ser la pantalla del Polar Vantage M o la del Forerunner 945 de Garmin, que puedes adquirir a un precio similar.

Que la pantalla sea pequeña recae en el poco espacio que dispone el reloj para mostrar información sin tener que desplazarte por la pantalla además de hacer difícil la visión cuando estás usándolo al aire libre. Puede que te acostumbres al tamaño pero sin duda se puede mejorar bastante esta característica.

El Suunto 5 trae para ti más de 80 modos y por si fuera poco se van agregando más con las actualizaciones de las aplicaciones, por lo que tendrás bastante con lo que puedes trabajar.

Cada modo predefinido trae datos específicos para ese entrenamiento y también puedes crear tu propia y personalizada rutina dentro de la aplicación, solo que tienes que hacerla desde cero pues no permite configurar las ya predeterminadas.

Al usar el rastreo de GPS del Suunto 5 en carreras oficiales por carretera, el seguimiento fue bastante satisfactorio, coincidiendo con la distancia especificada del recorrido, presentando un error mucho menor en la distancia en comparación con el Polar Vantage M que se usó en la misma prueba.

Los principales competidores del Suunto 5 son Polar Vantage 5 y Garmin Vivoactive 3.

El comportamiento del reloj fue distinto cuando se usó el GPS en una caminata de montaña, pues la distancia que arrojó fue algo alejada de la realmente recorrida. Tuvo un error cercano a 3km y el Polar Vantage M fue mucho más acertado en esta prueba. También tuvo problemas con respecto a las mediciones de altura, dando un error cercano a los 500m.

Una de las desventajas que presenta este reloj es la poca precisión que ofrece al momento de medir la frecuencia cardíaca.

Tras una prueba realizada con un reloj Polar Vantage M emparejado con una correa para pecho los resultados del Suunto 5, a pesar de tener el mismo formato de datos que los otros dos, presentó fluctuaciones con valores muy lejanos a los esperados.

Algunos de los relojes más potentes para seguimiento de actividad de Garmin son: Fénix 6X, Forerunner 945 y la línea de lujo MARQ.

En una sesión de ejercicios con actividades variadas en las que existe baja frecuencia cardíaca como en el levantamiento de pesas y también un ritmo cardíaco elevado que generan las carreras, el reloj presenta algunos problemas y cuando se compara con los resultados de una correa de pecho llega a presentar una diferencia de 10ppm.

El reloj se comporta mejor al usarlo durante entrenamientos que generan una frecuencia cardíaca más constante (cómo por ejemplo en carreras) y la diferencia entre los resultados del Suunto 5 comparados con los de una correa de pecho no son tan variados, sin embargo se observaron algunos picos altos en la frecuencia cardíaca que no corresponden a la lectura real.

Aquí puedes ver nuestro análisis del Suunto Spartan Sport Wrist HR.

Esta función presente en el Suunto 5 toma los datos que introduces en la interfaz del reloj y crea una propuesta de entrenamiento y descanso para los próximos siete días, asegurando tu progreso en los entrenamientos.

El programa sugerido incluye una cantidad determinada de actividad para alcanzar los objetivos junto con los días de descanso. A medida que va transcurriendo la semana el reloj detecta si se ha hecho la cantidad de actividad sugerida y modifica el cronograma en consecuencia, tomando en cuanta tus niveles de estrés y de recuperación.

Una de nuestras mejores revisiones de el Top 2020, los 7 Mejores smartwatches sumergibles, las mejores recomendaciones de las más diversas marcas. 

Está función es muy útil y claramente enfocada en las personas que desean empezar una rutina de ejercicios y no en atletas ya acostumbrados a un nivel de ritmo y exigencia determinado. La cantidad de ejercicio puede variar entre un tiempo de 3 horas a 1 hora y 15 minutos, indicándote qué tanto debes esforzarte en cada sesión. Si tienes la función de entrenamiento adaptativo activado en la configuración del reloj, este registra la cantidad de ejercicio que has realizado y modifica las rutinas en consecuencia.

Aunque la tecnología usada para generar este programa semanal no es la más avanzada, para una persona que busca una guía más allá de "cuántos pasos debes realizar hoy" es más que suficiente. El reloj usa una lógica bastante simple para adaptar tus entrenamientos, es decir si colocas una carrera de 30 minutos, que en teoría es fácil y para ti resultó todo un reto, el reloj modifica la siguiente carrera programada con más dificultad y la diseña a tu ritmo.

El Suunto 5 puede proporcionar datos de bajo cuánto estrés está sometido tu cuerpo de manera parecida a como ofrece los valores de EPOC y PTE., su manera de funcionar es de hecho bastante simple.

• El reloj recopila toda la información detectada cómo tiempo de sueño, frecuencia cardíaca, pasos dados y las usa para determinar el nivel actual de estrés y recuperación en tu cuerpo.
• Si pasas demasiado tiempo entrenando el nivel de estrés sube y en la pantalla se verá reflejado un mensaje con la palabra "estresado", junto con un gráfico de barras mostrando tus recursos disponibles. Al descansar, los recursos reflejados en la tabla son mayores. Es un control bastante simple y manipulable pues mientras más descanses más recursos tendrás disponibles y si haces mucho ejercicio ocurre lo contrario.

Enfrentamos cara a cara a dos gigantes del seguimiento deportivo: Apple Watch Series 5 Vs. Polar Ignite, conoce aquí los resultaods.

• En la pantalla aparece el porcentaje de estrés actual y la gráfica representa las últimas 16 horas de actividad.

Es una función muy útil y sencilla que toma varios datos y los unifica en un informe que puedes digerir con mayor facilidad, sobretodo si eres de las personas que no lleva un control muy bueno del gasto de energía en el día. También es muy útil si buscas identificar fuentes de estrés que no son evidentes, sin embargo, para los atletas que buscan información más precisa y confiable se recomienda un dispositivo más avanzado.

El Suunto 5 rastrea el sueño también con un sistema sencillo pero efectivo basado en un puntaje total de 100% que recopila datos de tiempo y calidad del sueño. Estos datos también son usados para otros análisis que realiza el reloj como el estrés presente en tu cuerpo o para calcular el tiempo de recuperación.

¿Quieres saber cómo funciona el monitor de sueño? Haz clic aquí.

La prueba realizada junto con el Polar Vantage M arrojó resultados muy similares en cuanto a las horas de sueño, sin embargo el Suunto 5 no parece notar las interrupciones de sueño igual que el Polar, que reflejó varios puntos a lo largo de la noche que no se ven en la lectura arrojada por el Suunto 5.

La información que puedes ver reflejada en la aplicación tampoco es muy profunda en comparación con la que te podría ofrecer un reloj de Garmin, Polar o Fitbit, por lo que si para comprar un reloj tienes mucho en cuenta la función de rastreo de sueño quizás el Suunto 5 no te convenza demasiado.

Mira aquí: Los mejores 5 smartwatches con monitor de sueño.

Suunto tiene dos aplicaciones para poder usar junto con sus relojes inteligentes llamadas Suunto y Movescount. Sin embargo la marca quiere llegar a un punto dónde solo tenga que usarse la aplicación más reciente de Suunto para sus relojes inteligentes y, precisamente, el Suunto 5 es el dispositivo que realiza esa transición.

Si quieres usar la aplicación Movescount con el Suunto 5 no tendrás resultados muy positivos, además de que si haces una pequeña investigación encontrarás que la manera en la cuál hacer encajar las dos aplicaciones es bastante complicada al igual que los servicios web.

La app de Suunto es muy sencilla y fácil de usar, puedes sincronizar la información de tu reloj y también puedes realizar las configuraciones necesarias y colocar los modos deportivos. Además tiene un sistema que te permite crear rápidas rutas de navegación a través de carreteras o caminos del lugar dónde te encuentres:

• Para crear estás rutas puedes usar Mapbox bien sea que las quieras hacer en la ciudad o en el campo. En las áreas menos urbanas quizás necesites un mapa.
• Ya estando establecida la ruta, puedes ingresar fácilmente a la herramienta de navegación del Suunto 5, que te dará una vista simplificada de la ruta a seguir, no esperes un mapa, solo es una línea y una dirección para empezar el recorrido. No otorga información detallada sobre el área y la ruta como por ejemplo el Casio Pro Trek que puede hacerlo, sin embargo, puedes usarlo como una herramienta muy útil para ubicarte en una carrera o excursión.

Conoce las opciones que Casio puede ofrecer en relojes inteligentes: 

Entre las funciones extras que trae el Suunto 5 esta la opción de mostrar las notificaciones del móvil cuando se empareja con tu reloj. Esta función trabaja bastante bien y es fácil de activar y manejar dentro del reloj. Puede llegar a ser un inconveniente el hecho de que solo puedes activar y desactivar las notificaciones, no puedes escoger cuáles notificaciones recibir y cuáles no.

Este pequeño también es a prueba de agua, permitiendo que lo uses hasta unos 50m de profundidad, así que puedes usarlo como monitor físico durante la natación, que por supuesto será uno de los 80 modos de entrenamiento. Específicamente, estos cubren un puntaje de eficiencia de natación 'SWOLF' y una tasa de brazada, sin embargo, los datos resultantes no se descomponen con tanto detalle como los que puedes obtener con otros relojes deportivos.

Una de las características publicitarias tomadas del Suunto 5 para impulsarlo en el mercado es una función llamada "modos de batería inteligente". Este modo no solo ofrece un ahorro personalizado de la batería para ciertas funciones, sino que también está diseñado para aprender a cómo usar el reloj al entrenar y recordarte cuándo debe estar la batería bien cargada, por ejemplo para las largas carreras planificadas del fin de semana.

En modo reloj puro el Suunto 5 puede darte hasta una semana de duración de batería.

Haciendo un seguimiento completo durante Senderismo la batería rindió unas 20 horas, lo que es suficiente para la mayoría de los entrenamientos, menos los ultra de 24 horas. Si quieres una duración mayor puedes optar por el Suunto 9 que te brida unas horas más de seguimiento.

Tenemos una revisión sobre los 5 relojes inteligentes con mejor duración de batería. 

Sin embargo, los problemas de la batería del reloj los encontrarás más enfocados a cómo has configurado el Suunto 5, pues si usas el seguimiento de frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana la batería se gastará más rápido, a los 4 días la batería se agota y esta función es necesaria para otros datos que da el reloj como el estrés y la recuperación por lo que no sería útil desactivarla.

Puedes cargar el reloj con el mismo conector que los modelos anteriores lo que es una buena noticia para los usuarios habituales de esta marca.

En esta sección se aclaran algunas dudas que puedas tener acerca del Suunto 5.

La aplicación de Suunto puede ser instalada en teléfonos Android con sistema operativo 5.0 o posterior y en iPhone con iOS 11.0 o superior.

Tu Suunto ofrece tres programas de entrenamiento adaptativo basados en tu objetivo de forma física: tu reloj puede ayudarte a mantener, mejorar o potenciar tu ejercicio aeróbico.

Puedes definir tu objetivo de forma física durante la configuración de tu reloj y ajustarlo en Ajustes > Entrenamiento > Objetivos de forma física.

Luego de que hayas acoplado tu reloj con la App Suunto debes habilitar las notificaciones en tu teléfono, ingresando a los ajustes para notificaciones y activando las que corresponden a Suunto. Debes asegurarte que se muestren las notificaciones con la pantalla bloqueada. Luego en tu reloj ingresa a ajustes y ve a notificaciones, puedes activarlas y listo.